Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 102,02g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 18,31g.
Frühstück: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Smithfield Hardwood Smoked Ham, Happy Farms Swiss Cheese, Burman's Real Mayonnaise, Goldhen Grade A Large Eggs. Abendessen: Goldhen Grade A Large Eggs, Laura's Lean Beef 92% Lean Ground Beef, Trader Joe's Hass Avocado. Snacks/Sonstiges: IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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