Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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99,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 116,31g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 95,00g.
Frühstück: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Framboesa. Mittagessen: Café Expresso, Kiwi, Couve Lombarda, Arroz Branco, Continente Salsichas Churrasco. Abendessen: Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Hellmann's Maionese, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: 7UP 7Up Free, Matinal Manteiga Magra, Pão de Centeio, Café Expresso, Luso Agua. mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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