Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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99 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2598 kcal
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Fett: 106,08g | Eiw: 154,44g | Kohlh: 249,42g.
Mittagessen: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rapsöl, Ja! Pinienkerne, Gekochtes Ei, MOU Mehlklößchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Alnatura Haferkleie, Marmelade, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Oettinger Radler Alkoholfrei, Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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