Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 26,53g | Eiw: 52,48g | Kohlh: 50,89g.
Frühstück: Окей Груша Конференс, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей. Mittagessen: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Свекла со Сметаной, Курица Вареная, Рисовый Суп с Курицей. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shuboksana1995's Gewichtsverlauf
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