Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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76 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 91,69g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 182,21g.
Frühstück: Lidl Puzenbrust Hauchdünn, Instant Coffee (made from Powdered), Toasted Whole Wheat Bread. Mittagessen: Roasted Potato, Holsum Hamburger Buns, Chase Mpifteki kotopoulo. Abendessen: Pringles Original Potato Crisps. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chilli21's Gewichtsverlauf
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