Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 79,63g.
Frühstück: 아메리카노. Mittagessen: 콩나물무침, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 롯데 가나 마일드 초콜릿 (28g), 이마트 앞다리살, 김치, 밥, 식빵 토스트, 소고기미역국. Abendessen: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 취나물무침, 무생채. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Laufband - 40 Minuten, 낸시의 홈짐 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cooljonghee's Gewichtsverlauf
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