Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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51,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 28,82g | Eiw: 95,67g | Kohlh: 145,24g.
Frühstück: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Горбуша на Пару, Белая Дача Винегрет. Abendessen: Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Морковь, Морковь, Морковь. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 56 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kruchkova_1997's Gewichtsverlauf
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