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Very busy day at work, seldom sat down. A friend brought sushi for lunch.
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73,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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984 kcal
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Fett: 86,23g | Eiw: 22,36g | Kohlh: 31,88g.
Frühstück: Whipping Cream, Coffee, My Fat Bombs. Mittagessen: Whipping Cream, Regular Coffee, Shrimp, Cucumber, White Rice. Abendessen: Vinegar, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Black Olives, Kraft Feta Cheese, Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Nutiva MCT Oil, Decaffeinated Coffee (made From Ground). mehr...
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3290 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Bügeln - 2 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Studieren - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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