Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
|
61,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 69,58g | Eiw: 162,23g | Kohlh: 181,37g.
Frühstück: Myprotein Protein Light Bar Almond Vanilla, Хлебодар Батон Особый, Банан, Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Кефир 1%, Каждый День Сыр Голландский, 36,6 Витамин с, Красный Октябрь Шоколад Аленка. Mittagessen: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Красный Октябрь Шоколад Аленка, Энержи Хлеб Деревенский, Куриное Филе Жареное без Масла, Пиканта Лечо, Рис Вареный. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Каждый День Сыр Голландский, Энержи Хлеб Деревенский. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glyckodin's Gewichtsverlauf
|