Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
|
72,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 66,26g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 130,34g.
Frühstück: Овяноблин мой, Просто Мёд, Сельдь Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Огурцы Кислого Рассола, Молоко. Mittagessen: Просто Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Сыр Российский 50%, Лимак Хлеб Подовый, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Курица в Сметане, Гречка Отварная. Abendessen: Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Клюквой, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Sonstiges: Миндаль, Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Голден Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|