Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
|
59,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2496 kcal
|
Fett: 95,32g | Eiw: 112,81g | Kohlh: 181,60g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Boombar Арахисовая Паста, Молоко 3,5-4,5%. Mittagessen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники, Кофе, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Фасолевый Суп, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Abendessen: Рафаэлло Конфета, Чай, Картофельное Пюре, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|