Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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90,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 60,65g | Eiw: 175,86g | Kohlh: 209,01g.
Frühstück: Ашан Груша Вильямс, Чай с Лимоном, Салат Овощной с Маслом, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Гречневая Каша, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Mittagessen: Малика Постный Шоколадно-Ягодный Торт, Овощи Гриль, Яблочный Штрудель, Ашан Груша Вильямс, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гудвилл Хлопья Гречневые, Салат Овощной, Цукини, Капуста Тушеная с Грибами, QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Abendessen: SAN Casein Fusion 2.2, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, QNT Delicious Whey Protein Vanilla . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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