|
Осталось чуть-чуть и я на финише 🙃😋😁
|
74,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 19,74g | Eiw: 153,08g | Kohlh: 160,22g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Традиционный, Матрикс Протеиновый Коктейль, Роскар Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Яблоко Зеленое, Лента Лаваш Лош. Mittagessen: Фасоль (без Соли, Отварная), Жареное Яйцо без Жира, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
евгений6363's Gewichtsverlauf
|