Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 67,81g | Eiw: 75,01g | Kohlh: 176,26g.
Frühstück: Oliven, Tomaten, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Bauernbrot, Spiegelei, Gutes Land Frischkäse Pur. Mittagessen: Griechischer Salat, Hähnchenkeule, Mercimek, Reis (Gekocht), Harvest Basket Kartoffelspalten, Botato Pommes Frites Feinschnitt. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Joghurt Mild 3,8%, Kerrygold Butter, Ei, Backfee Block Schokolade , Weißes Mehl, Netto Backfee Backkakao, Rosinen, Netto Haferflocken, Erdnüsse, Goldland Blütenhonig, Haselnüsse, Gut & Günstig Erdnusscreme, Walnüsse, Getrocknete Aprikosen, Danone Fruchtzwerge, Äpfel. mehr...
|
|
1714 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|