Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 98,17g | Kohlh: 194,15g.
Frühstück: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Semillas Secas de Chía, Mercadona Piña Natural Pelada, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Mermelada de Melocoton Light. Brunch: Plátano, Mercadona Nuez Mondada. Mittagessen: Gallo Macarrones, Hacendado Empanada de Atún. Nachmittagstee: MyProtein Mantequilla de Cacahuete. Abendessen: MyProtein Impact Diet Whey. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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