Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
|
103,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3475 kcal
|
Fett: 196,08g | Eiw: 173,73g | Kohlh: 242,22g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Käseaufschnitt, Bauer's Schinkenwurst, Butter, Salami, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Brötchen. Mittagessen: Mohnkuchen, Backfactory Laugenstange . Abendessen: Frosta Gemüsepfanne Thai , Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Aioli, Mayonnaise, Ketchup, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gut & Günstig Knusper Dinos, Frikandel. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DonMett93's Gewichtsverlauf
|