I ate meat for the first time in about 8 months yesterday. Unsure if this was too heavy for me and this is why my weight went up slightly. Time to go back to the fake stuff again...
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95,5 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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469 kcal
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Fett: 11,49g | Eiw: 53,30g | Kohlh: 43,21g.
Frühstück: fat free half and half, coffee, egg beaters, low fat cheddar cheese, Mushrooms , spinach. Abendessen: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Beef-Less Strips, boc choy, bean sprouts, eggplant, button mushrooms, soy sauce, olive oil. Snacks/Sonstiges: water, fiber one yogurt. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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cbfree1's Gewichtsverlauf
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