Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 84,45g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Hurma, Beypazarı Maden Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Zencefil, Limon Suyu. Mittagessen: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Wasa Original, İçim Üçgen Peynir, Kiraz Domates, Zeytin, Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Yumurta. Abendessen: Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fındık, Badem, Antep Fıstığı, Kaju, Fındık, Kayısı, Hurma, Fıstık Ezmesi. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
leslie 3 mil - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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avukathanim.'s Gewichtsverlauf
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