Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
|
92,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2425 kcal
|
Fett: 108,25g | Eiw: 111,13g | Kohlh: 254,25g.
Frühstück: Hacendado Margarina 100% Vegetal, Quesilete Quesitos Light, ElPozo Pechuga de Pavo, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral, Don Simón Bebida de Soja Ligera. Mittagessen: Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Hacendado Aceite de Oliva, Sal, Hacendado Pan Tostado Integral, Mercadona Espinacas Lavadas, Hoymecuido Zanahorias, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Hacendado Yogur Bifidus 0% con Nueces y Cereales, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Freeway Té Sabor Limón 0%, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Président Fromage Fondu, Delisano Burger Meat Vacuno y Cerdo con Jamón y Cebolla Caramelizada, Precoan Mini Albóndigas Caseras de Bacalao, Mercadona Pan de Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Mercadona Berlina Decoradas Ultracongeladas (Naranja Color), Artiach Dinosaurus Cookienss, Hacendado Bebida Láctea Sabor Canela y Limón, Hero Línea Chocolate con Leche, Dolis Caramelos de Nata sin Azúcar. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Javier Montes's Gewichtsverlauf
|