Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2012
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74,6 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 62,61g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 136,74g.
Frühstück: Fresh Pork Sausage, Egg, Artisan Fold It Flatbread - Rosemary & Olive Oil. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mayonnaise, Margarine, Turkey Breast Meat, Rye Dinner Rolls. Abendessen: Butter, Cooked White Corn, Sour Dough Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Quakes Rice Snacks - Sweet Chili, Red Table Wine, Pumpkin Pie. mehr...
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3039 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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Danya P's Gewichtsverlauf
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