Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
|
61,4 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
946 kcal
|
Fett: 54,32g | Eiw: 59,40g | Kohlh: 51,21g.
Frühstück: Queijo Coalho, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Mittagessen: Alface, Frango Desfiado, Ovo. Abendessen: Garoto Bombom Caribe, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Bombom Crocante. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
|
|
2060 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sabrinnasilva84's Gewichtsverlauf
|