Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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104,9 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1713 kcal
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Fett: 82,21g | Eiw: 112,64g | Kohlh: 143,93g.
Frühstück: Bacon, Coffee, Cream (Half & Half). Mittagessen: Trader Joe's Freshly Shaved Parmesan, Romano & Asiago Cheese, Trader Joe's Gyoza Dipping Sauce, Yoshinoya Teriyaki Gyoza, Sushiya Seaweed Salad, Bamboo Lane Chicken Skewers, Chicken Meatballs, Frieda's Edamame (Shelled), Miso Soup. Abendessen: Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Trader Joe's Butter Lettuce, Grape Tomatoes, Costco Rotisserie Chicken, Balsamic Vinegar, Avocados, 365 Chia Seed, Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges, Avocado Vegetable Oil, Jewel-Osco Yellow Kernel Popcorn. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Gosh, why isn't Fred congratulating you on your weight loss?
15 Mrz 19 vom Mitglied: Erquiaga
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15 Mrz 19 vom Mitglied: hollywoodoregon
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Every amount counts. Great job!!
15 Mrz 19 vom Mitglied: eatolive4life
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Proof you can eat healthy at these functions. You just by-passed the loaded potato salad and went for reasonable portions of cole slaw and green beans. And did not jeopardize that huge pound of fat you left behind. GREAT JOB!
15 Mrz 19 vom Mitglied: catzz2
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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