Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 31,55g | Kohlh: 75,77g.
Frühstück: Usus Ayam, Teh Manis. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Hati Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Kecambah. Snacks/Sonstiges: Kraft Biskuat Energi Coklat, Keripik Tempe, Keripik Jagung Tortilla Ringan. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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