Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
|
59,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 91,91g | Eiw: 113,32g | Kohlh: 188,95g.
Frühstück: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе, Bonvida Сыр Тильзитер, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Яичница. Mittagessen: Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Любятово Подушечки Шоколадные, Гадкий Я Мягкая Карамель с Орехами, Кофе, Bonvida Сыр Тильзитер, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки с Морской Солью, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|