Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 77,46g | Eiw: 58,14g | Kohlh: 176,72g.
Frühstück: Лимак Хлеб Подовый, Вареное Яйцо, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, Манты, От Палыча Вареники с Картошкой. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Морковь по-Корейски, Верес Кабачковая Икра, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Nutiva Кокосовый Сахар, Гармония Сметана 20%, Борщ Украинский, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Лимак Хлеб Подовый. Abendessen: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Hortex Клубника Замороженная. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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