Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 27,87g | Eiw: 99,47g | Kohlh: 258,51g.
Frühstück: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Prozis Burro di Arachidi Smooth, Prozis Oat Flakes, Xcore Whey Hydro Isolate, Esselunga Miele di Acacia, Banana. Mittagessen: Patate MIO, Petto di Pollo MIO, Finocchio. Snacks/Sonstiges: Esselunga Miele di Acacia, Esselunga Pane Morbido Integrale, 52% Protein Plus Menta-Cioccolato MIO. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Oggi tiro a 1400kcal perché stasera ho una cena fuori (purtroppo), pregate per la mia sopravvivenza.
16 Mrz 19 vom Mitglied: alohaerba92
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Calcolando che stasera mangerai 2000-3000kcal, 1400 sono anche troppe
16 Mrz 19 vom Mitglied: Federico Cecca
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"No no, sto leggero." Cit.
16 Mrz 19 vom Mitglied: alohaerba92
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Sì immagino...poi si chiedono come si sono estinti i dinosauri.
16 Mrz 19 vom Mitglied: Federico Cecca
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Non ero ancora nato, sarebbero durati meno se fosse stato 🏃🏻♂️
16 Mrz 19 vom Mitglied: alohaerba92
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È finita male. Domattina tiriamo le somme.
16 Mrz 19 vom Mitglied: alohaerba92
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Che t'avevo detto? Guarda che su queste cose c'ho l'occhio lungo nonostante abbia una miopia degna del ragionier Filini: finisce sempre a schifio.
17 Mrz 19 vom Mitglied: Federico Cecca
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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