Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 32,98g | Kohlh: 88,75g.
Frühstück: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Ayçiçek Yağı, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Ülker Altınbaşak Light. Abendessen: Tereyağı, Baştacı Et Döner , Çavdar Ekmeği. mehr...
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165 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Davetsiz Misafir's Gewichtsverlauf
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