Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 124,10g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 178,72g.
Frühstück: Кунгурский Карбонад Российский, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Российский, Лимак Хлеб Бородинский. Mittagessen: Лимак Хлеб Подовый, Винегрет, Подлива, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре, Суп из Сайры. Abendessen: Ашан Сухари из Хлеба, Хамса, Соленые Огурцы с Укропом, Креветки (Вареные или на Пару), Лимак Хлеб Пеклеванный, Свинина, Останкино Сосиска Папа Может. Snacks/Sonstiges: Джемы и Варенья, Шоколад, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Яшкино Вафли Шоколадные, Шоколад. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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elenka018's Gewichtsverlauf
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