Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
|
60 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 53,32g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 170,45g.
Frühstück: Küstengold Forellenfilets, Flohsamenschalen, Dattel, Croissant, Marmelade, Weißer Reis (Langkorn), SchapfenMühle Weizenkeime, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Chiron Hanföl. Mittagessen: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Fenchel, Grünländer Leicht, Linsen, Couscous, Olivenöl, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Kathi Donauwellen, Boskoop. mehr...
|
|
1961 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mausü2016's Gewichtsverlauf
|