Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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74 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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521 kcal
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Fett: 28,22g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 1,66g.
Frühstück: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar. Mittagessen: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Abendessen: Ikan Bawal, Telur Rebus Lunak. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Rosika84's Gewichtsverlauf
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