Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
|
48,0 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 67,40g | Eiw: 103,01g | Kohlh: 264,80g.
Frühstück: Folgers Classic Decaf Coffee, Great Value Hazelnut Spread, My Essentials Non-Dairy Coffee Creamer, Bananas, Nestle Dulce De Leche, Smucker's Goober Grape Peanut Butter & Grape Jelly Stripes, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Mittagessen: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Apples. Abendessen: Saltine Crackers, Cadbury's Highlights Dark Chocolate, Beef or Meat Gravy, Home Fries, Lemon, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Jalapeno Peppers, Hunt's Tomato Paste, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Dry Roasted Unsalted Peanuts. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
16 Mrz 19 vom Mitglied: g_ortegam
|
16 Mrz 19 vom Mitglied: Keilin_4
|
16 Mrz 19 vom Mitglied: CrashtestDawnie
|
Perfect weight maintenance? :)
16 Mrz 19 vom Mitglied: adefwebserver
|
As, I took a break from exercise I decided to dry fasting the last two days (16-18 hours) My hand is better now 😊
16 Mrz 19 vom Mitglied: Keilin_4
|
Does the results of using a short period dry fast work intermittently, or has your body been fighting you each time you do that? Just curious.
16 Mrz 19 vom Mitglied: From371to184
|
Well, I find dry fasting easier than liquid-water fasting.
16 Mrz 19 vom Mitglied: Keilin_4
|
I think your dry fasting is the reason your tummy is coming along so well. I will try at least water fasting more.
16 Mrz 19 vom Mitglied: adefwebserver
|
I read a lill bit about the dry fasting. I think it might help the skin too. But it seems too scary to try. But I felt the same way about OMAD and that is easy as pie so I know eventually I will give it a try.
16 Mrz 19 vom Mitglied: CrashtestDawnie
|
16 Mrz 19 vom Mitglied: eatolive4life
|
It may be 😊, Adefwebserver
17 Mrz 19 vom Mitglied: Keilin_4
|
Crashtestdawnie, it's not that hard, you also can start with 10-12 hours and then 16 an so on.
17 Mrz 19 vom Mitglied: Keilin_4
|
17 Mrz 19 vom Mitglied: Keilin_4
|
17 Mrz 19 vom Mitglied: Keilin_4
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Keilin_4's Gewichtsverlauf
|