Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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57 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 52,56g | Eiw: 72,86g | Kohlh: 198,72g.
Frühstück: Pizza au Fromage, Uberti Graines de Chia Bio, Vrai Fromage Blanc. Mittagessen: Carrefour Bio Yaourt Aromatisé Saveur Citron, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Carottes Cuites, Carrefour Aiguillettes de Poulet. Abendessen: Pizza au Fromage, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Croque Monsieur. Snacks/Sonstiges: Banane, Pressade Jus de Pomme Bio. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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