Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 87,27g | Eiw: 99,78g | Kohlh: 133,74g.
Frühstück: Deli Sliced Ham, Fried Egg, Brown Sugar, 2% Fat Milk, Kroger Old Fashioned Oats. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Coca-Cola Coke Zero, Kroger Olive Oil Mayo, Bob Evans Tomato Slices, WinCo Foods 100% Whole Wheat Premium Bread. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Lentil Soup. Snacks/Sonstiges: Rum, Peanuts, Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Great Value Banana Peppers, Great Value Sharp Cheddar Cheese. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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broncomba's Gewichtsverlauf
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