Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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87,0 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 81,15g | Eiw: 143,24g | Kohlh: 247,21g.
Frühstück: Metamucil Original Smooth Fibre Powder (No Added Sweeteners), Danone Oikos Plain Greek Yogurt 2%, Bananas, Avocados, Brew Dr Clear Mind Kombucha, Compliments Organic Extra Virgin Olive Oil, Organic Girl Super Greens, Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Bard Valley Whole Medjool Dates. Mittagessen: Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Explore Cuisine Organic Red Lentil Spaghetti, Organic Girl Super Greens, Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Metamucil Original Smooth Fibre Powder (No Added Sweeteners), Tea (Brewed), Baking Soda, Espresso Coffee, Strawberry, Rotisserie Chicken, Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Bard Valley Whole Medjool Dates, Organic Girl Super Greens, So Nice Organic Soy Unsweetened Beverage, Bard Valley Whole Medjool Dates. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 6 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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PhatPhrog's Gewichtsverlauf
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