Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 89,93g | Eiw: 143,85g | Kohlh: 181,57g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Нутелла Шоколадная Паста, 36,6 Витамин с, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Агро Мастер Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, Куриные Котлеты с Клетчаткой, Макароны Отварные. Abendessen: Ичалки Сыр Гауда, Энержи Хлеб Деревенский. Snacks/Sonstiges: Нутелла Шоколадная Паста, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glyckodin's Gewichtsverlauf
|