josephc0917's Notizen, 17 Mrz 19

體重85.7
體脂29.7
水分50.1
基代1609
內臟脂肪14
肌肉57.2
骨質3.1
還是得記了 都站上85了體脂也增高了 完了🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️
85,7 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 85,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 März 2019:
1823 kcal Fett: 72,48g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 221,64g.   Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 肉蛋吐司. Mittagessen: 豬大腸, 燙青菜, 餛飩湯, 麻醬麵. Abendessen: 7-11 開丼歐姆起司牛燒肉丼. mehr...
169 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,1 kg pro Woche



     
 

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