Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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99,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 160,94g | Kohlh: 314,70g.
Frühstück: Frischkäse, Magerquark, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Weizenbrötchen. Mittagessen: Knorr Helle Soße, Mais, Schwarzwurzeln, Knorr Braten Soße Extra, Mutters Beste Schweinelendchen, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Oettinger Radler Alkoholfrei, Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Marmelade, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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