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have some damage to undo after a trip to LA
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80,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 135,51g | Kohlh: 178,84g.
Frühstück: Whole Foods Market Applewood Smoked Bacon, Onions, Bell Peppers, Egg White, Butter, Egg, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee. Mittagessen: Chicken Soup 2019-02-14 (curry). Abendessen: Trader Joe's Thai Vegetable Gyoza, 365 Teriyaki Beef Jerky, Sushi with Vegetables and Seafood. Snacks/Sonstiges: Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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johncip's Gewichtsverlauf
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