Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 70,98g | Eiw: 141,78g | Kohlh: 243,08g.
Frühstück: CMTech Collagen, XXL Power Protein Bar Cocos, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Каждый День Шаурма с Курицей. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, CMTech Whey Protein, Магнит Яблоки Новый Урожай, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Abendessen: XXL Power Protein Bar Cocos, Тольяттимолоко Творожная Масса Обезжиренная с Изюмом 0%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Село Зеленое Молоко Козье, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пастила. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Максим Юрьевич's Gewichtsverlauf
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