Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
|
76,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 61,58g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 177,02g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Гранола, Клубника, Активия Йогурт, Prodgreen Блинчики со Шпинатом и Рикоттой. Mittagessen: Nestle Хлопья Фитнесс, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Лента Морковь по Корейски со Спаржей, Печень Куриная в Сметане, Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Abendessen: Сахар, Кефир 2,5%, Майонез, Морковь, Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Sonstiges: Печенье к Чаю, Bezmuki Рафаэлло, Живой Продукт Урбеч, Батон, Чернослив в Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|