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l.olla
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17 Mrz 19
l.olla's Notizen, 17 Mrz 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
64 kg
Bisher verloren:
6 kg
.
Still to go:
9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 17 März 2019:
1368 kcal
Fett: 74,72g | Eiw: 95,79g | Kohlh: 71,22g.
Frühstück:
Sari Roti Roti Isi Keju, Sari Roti Roti Isi Coklat.
Mittagessen:
Bakso dengan Saus (Campuran).
mehr...
161 kcal
Bewegung:
HIIT - 7 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 53 Minuten.
mehr...
Verlust von 1,2 kg pro Woche
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