Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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69,6 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 18,96g | Eiw: 38,76g | Kohlh: 74,06g.
Frühstück: Bob's Red Mill Rolled Oats, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Beatrice 0% Skim Milk, Clementines. Mittagessen: Red Sweet Pepper, Pistachio Nuts, Dempster's Whole Grain Flax Bread, Frozen Blueberries, Clementines, Egg, Liberte Greek Yogurt 0%. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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