Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 37,46g | Eiw: 68,63g | Kohlh: 203,05g.
Frühstück: Cimory Yogurt Rasa Mixed Berry, Kismis (tanpa Biji), Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Susu Kedelai. Mittagessen: Tahu Kukus, Nasi Putih, Ikan Kembung. Abendessen: Buncis, Sosis Ayam, Lontong, Onde Onde, Labu Siam. Snacks/Sonstiges: Gery Gery Malkist Gandum, Jeruk. mehr...
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konstantes Gewicht
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nur fazri's Gewichtsverlauf
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