AM weigh in. 7 hrs sleep. Friday got me, friends came over, beer & snacks. Luckily I'm not going out for st. Patty's this year. Family get away for our anniversary. I'll be kinda good. Hopefully this is gone in a couple days. Already hit gym this am.
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130,6 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 122,24g | Eiw: 129,49g | Kohlh: 43,76g.
Frühstück: 85/15 Beef & Egg Breakfast Cups. Mittagessen: Beef Salami, Nice! Whole Cashews Roasted, Great Value Pepper Jack Cheese, Kroger Original Cream Cheese Spread, Townhouse Original Crackers, Smoked Salmon. Snacks/Sonstiges: Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. mehr...
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3535 kcal
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Bewegung:
garmin - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
I was out last night rest heart rate gone up but weight has not yet
17 Mrz 19 vom Mitglied: razor123ray
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