Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
|
60,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2199 kcal
|
Fett: 62,33g | Eiw: 151,58g | Kohlh: 246,42g.
Frühstück: 36,6 Витамин с, Ичалки Сыр Гауда, Энержи Хлеб Деревенский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Сава Кетчуп Шашлычный, Кальве Соус Цезарь, Ичалки Сыр Гауда, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Нутелла Шоколадная Паста, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Агро Мастер Манная Крупа, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Яйцо, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Деревенское Молочко Биойогурт Банан, Яблоко, Злаки, Лента Яблоки Айдаред, Яблоко Айдаред, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glyckodin's Gewichtsverlauf
|