Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 83,30g | Kohlh: 86,15g.
Frühstück: Икра Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Mittagessen: Оливковое Масло, Мистраль Чечевица Красная Колотая, Запеченная или Жареная Треска, Избенка Йогурт 1,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Брокколи на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Курага, Грецкие Орехи. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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myrz-ev's Gewichtsverlauf
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