Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
|
67,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 66,85g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 88,85g.
Frühstück: Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Ильинская Творожная Компания Творожный Продукт с Чесноком и Зеленью, Вареное Яйцо, Кофе, Кировский Молоко 3,2%. Mittagessen: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Красные Помидоры, Холодец из Свинины и Говядины. Abendessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Кировский Молоко 3,2%, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Помидоры, Кировский Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Азерчай Чай, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nadezhda Kozlova's Gewichtsverlauf
|