Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
|
74,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 39,61g | Eiw: 122,65g | Kohlh: 189,17g.
Frühstück: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Традиционный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вареное Яйцо, Авистрон Икра Судака. Mittagessen: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Окей Окунь Морской Жареный, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Каждый День Чернослив Сушеный, Авида Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
евгений6363's Gewichtsverlauf
|