|
Талия-96, живот-115, бедра-91
|
73 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 51,57g | Eiw: 109,01g | Kohlh: 154,71g.
Frühstück: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Укроп, Городецкий Творог 12%, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сахар, Кофе. Mittagessen: Городецкий Творог 12%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рассольник. Abendessen: Ананас, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Русское Море Крабовое Мясо. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры (Консервированные), Бульон из Индейки, Индейка Отварная, Фуджи Яблоко, Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. mehr...
|
|
1949 kcal
|
Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила Пученкова's Gewichtsverlauf
|