Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 24,05g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 151,11g.
Frühstück: Gatorade Aquarade, Surinver Tomate Natural Rallado, Pan Tostado, Mandarinas. Mittagessen: Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo, Patatas Fritas, Plátano. Abendessen: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Aquarius Aquarius Naranja, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Mandarina. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ahergut's Gewichtsverlauf
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